BUNGEE

Le bungee fitness est une méthode d’entraînement qui utilise un harnais ainsi que des cordes élastiques fixées au plafond. Ces élastiques permettent de réaliser des mouvements aériens, et ce, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Les participants peuvent effectuer des sauts, des squats, de la course sur place ainsi que d’autres exercices dynamiques, le tout en étant partiellement suspendus. Ce type d’entraînement est idéal pour travailler le corps de manière globale tout en s’amusant.